明日明後日が絶対にきつい。明日はバイトなので良いとして、明後日は予定をつくることが大事。

今日までエロ禁が出来ました。バイトを入れていると疲れが怖くてオナニーなんかできない。そんな感じです。

達成。

クリア。

成功です。明日。

はい。リセットしました。今回の反省はエロ動画を観てしまったこと。疲れを溜めて暇な日を作ってしまったことです。それでは。明日からまたスタート。

5日。成功しました。が、ここから。今日は暇だったので危なかったです。良い勉強になりました。暇だと危ないですね。とりあえず7日。明日はバイトもないし1番危ないと思います。そとにでる。意識します。

はい。4日目です。今日はバイトがあったのでなんとか紛らわすことが出来ました。明日したいこと、とか考えてるんですが、オナニーをしてしまったらそれが実現できなくなってしまうんですよねー。そんな風に思っています。

はい。3日目です。毎回なんですが、3日目から4日目、5日目ってきついです。毎回です。それできつくなってネットして終了、となっていますので、辛いときは、音楽聴いて寝る。部屋の整理。瞑想ストレッチ。漫画を読む。などをやりたいです。今回も爆発しちゃ…

成功。まだ性欲は来ていない。どうせ4日目がヤバイんだから今のうち休んでおこう。ただ休んでると暇な時間が多くてエロいことを考えてしまうことになる。音楽やら読書やらストレッチ瞑想やらをしてみよう。今日はバイトとジムに行きました。自分磨き始めます…

オナ禁1日目。今日はずっと寝てました。昨日はバイトにフットサルをしたハードスケジュールでした。少しずつ日数を伸ばしていきたい。今日はムラムラがありませんでしたのでサプリも飲まず。触らない。観ない。何度でも挑戦します。今日は瞑想とストレッチを…

ここ最近は4日2日の2回リセットです。ムラムラが来たらちょっとやそっとじゃ収まらないのが原因。行動すれば良いのだが大体疲れてるときにムラムラが来る。筋トレ運動ノコギリヤシ。張り切ってやってるのだが、基本の僕はネガティヴ思考というか、温もりをエ…